みなさん、こんにちは！
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°
前回の内容は、肩・首の凝りや痛みの原因についてのお話でしたね。
今回も、症状別に原因についてお話したいと思います！
【慢性頭痛、眼精疲労、めまい、吐き気】
本来の首の骨(頚椎)の姿勢は、少し前にカーブしてわん曲している状態が正常とされています。
スマホ首の姿勢になると、頸椎のわん曲が無くなってしまうので、衝撃を吸収する役割のあるわん曲のクッションがなくなってしまいます。
そうすると、頭に響く衝撃がダイレクトに伝わりやすくなってしまうのです。
そのため、脳震盪に似た状態を起こしやすくなったり、頭痛眼精疲労・吐き気・めまい、肩・首の凝りなど筋肉の緊張から寝違えなども起こしやすくなります。
今回は、ここまで…♪
次回もスマホ首による負担と原因のお話を致します！
あざみ
みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
先日のblogで、スマホ首による負担と症状をご紹介しました。
首・肩を中心とした症状としては
肩・首の凝りや痛み、慢性頭痛、眼精疲労、めまい、吐き気、手・腕のしびれや痛みなど。
その他の症状としては
背骨の歪み・背中の凝り・腰痛・自律神経の乱れ・血圧の乱れ・脳梗塞・脳出血・くも膜下出血など。
というお話でしたね。
今回は、これらの症状の原因についてお話したいと思います！
【肩の凝り・肩の痛み】
スマホ首になると、頭がカラダ胴体より前方にきてしまいます。そうすると肩周辺の筋肉は、頭を支えている首のサポートをしようと頑張ってしまいます。
首の筋肉の緊張を受けて、力む部位・緩む部位ができて均等ではない筋肉の使い方をするため、肩が凝りやすくなってしまうのです。
【首の凝り・首の痛み】
肩と同じく、本来支えるべき頭がカラダ胴体より前方にきてしまうため、首周辺の筋肉が必要以上に緊張させられてしまったり、ストレッチされて伸ばされてしまうことで起こります。筋肉を使いすぎて、筋肉疲労によって痛めてしまうのです。
今回は、ここまで…♪
次回もスマホ首による負担と原因のお話を致します！
あざみ
みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
昨日スタッフの井原と、新宿伊勢丹5FにあるTHE Ô DOR(テオドー)さんのティーバーのイベントに行ってきました〜♪
テオドーさんは、lively bodyの施術後にお客さまへ提供しているお紅茶のブランドです。
今回は、
「新宿高野×宮澤奈々 旬を愉しむフルーツライフ」
とのことで、果物専門店の新宿高野さんと料理研究家の宮澤奈々さんがコラボレーションしてご提案するアフタヌーンティースタイルというものでした！
今回はご好評につき、アフタヌーンティーのお菓子セットは残念ながら完売となってしまい、頂くことが出来ませんでした…。
ですので、お紅茶を楽しんできました！
《右》
泡と珠 – ビューエムス
アブソリュ ウーロン(蓮、ペア、ピーチ)
w/マスカット オブ アレクサンドリア、ハイビスカスジュレ&エスプーマ、スパークシュガー
下の層にベリー系のソース。その上にはマスカット・マスカットに見立てたブルーベリー入りのゼリーマスカットとウーロン茶ベースの紅茶。ピンクのふわふわしたムースの上には、懐かしさを感じる舌の上でパチパチと弾けるわたパチ。
しっかり混ぜると、すっきりとした甘みのある女性受けのあるお味となっています♪
《左》
すっきりな白 – リフレッシュサン イヴォワール
プリビレッジ(ルイボス、ナナミント、ローズ)
w/マスカット オブ アレクサンドリア、バジルアイス、オレンジコンフィ、ティーキャビア
下の層にバジルアイス。その上にはオレンジの輪切りで蓋をするような形で、角切りのマスカット・ティーキャビアとルイボスティーベースの紅茶となっています。
こちらはバジルアイスを少しずつ混ぜていくことで、ミルクティーのようにまろやかな味わいになっていくのを楽しめます♪
今回のイベントは9/26(月)まで行っています(*^_^*)
＊ NEXT THE Ô DOR EVENT ＊
10/19(水)〜11/1(火)
内容はまだ未定のようですが、ティーファーム井ノ倉さんとコラボレーションして「茶と米」というテーマで、お茶漬けを提供するイベントだそうです！
11/2(水)〜11/8(火)
内容はまだ未定のようですが、伊藤園さんとのコラボレーションするイベントだそうです！
さらには、12月にもイベントがあるんだとか…♪
いつものお紅茶とは一味違うテオドーさんを楽しみたい方♭.。
みなさんも、お時間がございましたらぜひお出かけ下さいね(*^^*)
あざみ
みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
前回の内容では、
首・肩を中心とした症状が起こりやすくなってしまうという内容でしたね。
ですが、、
いっけん首・肩とは関係のないように思われるさまざまな不調を引き起こすんです。
背中がお尻よりも前に出て丸まる姿勢は、肩が前に入ってしまう巻き肩になるので、猫背・背骨の歪み・背中の凝り・腰痛など。
また、食道や呼吸器系のある胸のあたりや胃を圧迫してしまうんです！
例えば、、、
自律神経の乱れ・血圧の乱れ・脳梗塞・脳出血・くも膜下出血など。
何気ない毎日の積み重ねの行動から、大きな負担となります。
みなさんもスマホ操作には注意して下さいね！
あざみ
みなさん、こんにちは！
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°
みなさん、いつもlively body blogをご覧いただきありがとうございます！
しかしあざみには気になることが…。
みなさんがこのblogを読まれているときの首の角度、かなり曲がっていたりしませんか？(>_<)
前回は、スマホ首と頭の重さについてお話致しましたね！
頭を前に倒して傾けていく角度がどんどん増していくと、それに伴って首への負担も増えていくという内容でした。
そんなスマホ首により首への負担がかかると、カラダにはいろんな症状が出てきてしまいます。。
まず、首の骨の頚椎・首にたくさんある神経・骨の間にある椎間板を圧迫してしまうので、首・肩を中心とした症状が起こりやすくなってしまいます。
肩・首の凝りや痛み、慢性頭痛、眼精疲労、めまい、吐き気、手・腕のしびれや痛みなど。
まだまだその他にも起きやすい症状があるんです！
続きのお話は、また次回のblogにて(*^^*)
あざみ