lively body BLOG

みなさん、こんにちは！
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°

 

前回、顔・首・肩におすすめの冬のおやすみ冷え対策グッズをご紹介致しましたね。

今回は、足におすすめの冷えとりグッズです☆⌒

 

 

＊ ヒーター付き足まくら ＊

ヒーター機能が付いていて、ふくらはぎをぽかぽかと温めてくれる、足専用のまくらです！

またまくらを置く向きを変えることで、膝or足首のどちらかの高さを変えることが出来ます。
膝を高くすることで腰への負担を軽くしてくれたり、
足首を高くすることで心臓への血行の循環と巡りが良くなります！

 

 

＊ 樹液シート ＊

足の裏に張って寝るだけで、足の冷え・むくみが朝までにすっきりできちゃいます！
「足の冷えが気になるけど、締め付けが嫌で靴下を履いて寝たくない…。」という女性にぴったりなアイテムですね(*^^*)

 

 

＊ おすすめのおやすみ向けのソックス ＊

また靴下を履いて寝る方も多いも思いますが、ワンサイズ大きめの締め付けがない・寝ている間に脱げてしまうくらいゆるめの靴下が良いですよ☆.。
なぜかというと、最初は足先を温めても、寝ながらかいた足裏の汗が冷えて、逆に血行を悪くしてしまう場合がありますのでジャストサイズや締め付けががある靴下は、逆効果なのです。

シルク素材のおすすめとしては、汗を吸い取る「吸湿性」が高く、さらに吸った汗を逃がす「放湿性」にも優れているからです♪
綿素材の靴下は吸い取った汗をなかなか放出しないので、おやすみ中は避けたほうがよいのです。

 

 

 

これからが冬本番です！

温活をしてカラダを冷やさないように、冬を乗り切っていきましょう(o^^o)

 

 

 

あざみ

みなさん、こんにちは！
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです(*^_^*)

 

早くも11月下旬となり、こたつでぬくぬくするのが気持ちいい季節になりましたね〜

みなさん、冬の冷えとり対策は行なっていますか？

 

以前は夏の季節におすすめの冷えとり対策グッズをご紹介致しましたが、

今回は冬の季節におすすめ！おやすみ中の冷えとりグッズをご紹介致します♪

 

 

＊ 潤いシルク入りおやすみマスク&ネックウォーマー ＊

寒い冬の夜、布団を頭までかぶって寝てしまうあざみタイプの方にぴったりのアイテムです！(笑)
ネックウォーマーのみの使用もOKなので首のみを温めるのも良いですし、
また鼻を固定出来るワイヤーもついているマスクなのでお顔〜首まわりまで覆うことで、お顔(頬)には保湿・保温、のどには乾燥・風邪予防にもなる冷え対策グッズです♪

 

 

「でもこれって、寝てる時にマスクがずれて取れてしまうんじゃ…？」

と心配な方には、このようなタイプもおすすめ！

 

＊ おやすみフェイス&ネックウォーマー ＊

ちゃんと耳にかけることができるので、おやすみ中にマスクがずれる心配もなく、安心して朝までぬくぬくとおやすみ出来ます☆⌒

 

 

「もっと温まりたい〜！」という方は、

＊ 乾燥ガード頰まであったかおやすみベスト ＊

肩当てのベストがおすすめです♪
こちらも鼻ワイヤー付きで、さらに顔周り〜肩周りまでカバーできるのがポイントです。これなら寝返りをうって、布団をはいでしまって寝冷えする心配もなく、安心ですね◎!
また襟を折り返してポンチョのように羽織りものとして着ることもできるので、おやすみ以外のリラックスタイムにもおすすめです！

 

 

今回ご紹介したグッズは冷えとり対策だけでなく、お肌の大敵である乾燥も防げるので女性の方には特におすすめの冷えとりグッズです♪

 

ぜひみなさんもお試しくださいね(*^^*)

 

 

 

あざみ

みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

前回は、みなさんのご参考にlively bodyの人気コースをご紹介致しました(*^_^*)

今回は、施術の内容のランキングをご紹介致します♪

 

 

第3位     骨盤矯正

足を組む・片脚に重心をかけてしまうなど生活習慣により歪みがちな骨盤…。
カラダの中央にあり要となる骨盤が歪むと、肩凝り・猫背・腰痛・膝痛などが起きやすくなります。
また、肥満・便秘・冷えなどカラダの不調を招く原因にもなります。

骨盤以外のその他の矯正は、胸椎(背骨)矯正・猫背矯正・O脚矯正なども行なっております！
これらの矯正を合わせて行うと、よりカラダのバランスが整いやすくなっていくのでおすすめです♪

 

 

第2位     小顔整体

目の疲れ・頭やお顔の凝り・たるみ・くすみ・血色の悪さ・くま・しわ・ほうれい線・フェイスラインが気になるなど、このようなお悩みをお持ちの方、特に女性のお客さまにとても人気です☆.。

頭やお顔の凝りがほぐれると、頭もすっきり！目もぱっちり！
血行が良くなることで、顔色もワントーン明るくなったり、フェイスラインもシャープに引き締まったり、見た目の変化もあらわれてきます♪

 

 

第1位     筋肉ほぐし

ダントツ1番人気なのは、全身の筋肉のほぐしです！
お客さまの中で、お仕事や家事や育児など日常の生活で首や肩の凝る・腰痛・足がむくむという方がとても多く、溜まったお疲れをリセットするために施術を受けられる方がほとんどです。
凝りをそのままにしてしまうと、どんどんカラダが固くなり動きづらくなったり、転んだりケガの原因にもつながります。

筋肉をほぐしていくと、 カラダも温まっていき、筋肉が柔らかくなると動きがしなやかに軽やかになります☆⌒
また凝り固まった筋肉の和らげてほぐしたあとに骨格矯正を行うと、よりカラダもすっきり楽になっていくのでおすすめです♪

 

 

 

lively bodyの施術はお客さまのご要望をお聞きし、そこから施術内容を決めてお客さま一人一人に合わせたオーダーメイド施術で行なっております！

 

今回の施術内容ランキングは、通われているお客さまを例にご紹介致しました。

「ああいう施術ってしてもらえるのかな？」
「こういうのはやらないで欲しいな…。」

などなど、何かございましたら遠慮なくなんなりとお申し付け下さい(*^^*)

 

 

 

あざみ

みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

今回は、みなさんのご参考にlively bodyの人気コースをご紹介したいと思います(*^_^*)

 

 

lively bodyのコースには、

60分コース　¥6,600
90分コース　¥9,900
120分コース　¥13,200

分数ごとの3つのコースがメインとなっています。
(10分ごと¥1,100で延長も可能)

 

 

この中で、人気ランキングにすると・・・

 

第3位   120分コース

ゆっくりと時間をかけてケアしたい方におすすめの、ご褒美コースです♪

 

第2位   60分コース

お仕事や育児などでスケジュールがお忙しい方におすすめの、集中ケアコースです♪

 

第1位   90分コース

月に一度のメンテナンスとして、ご利用される方におすすめのコースです♪

 

 

みなさんはどのコースが気になりましたか？(*^^*)

ぜひコース選びの参考にしてみて下さいね＊°

 

 

 

あざみ

みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

今回も、lively bodyの施術の特徴についてのお話を致します(*^_^*)

 

 

lively bodyの施術は・・・

「疲れづらいカラダ作り」を行なっています。

一時的に今日のお身体のお疲れを癒すだけではなく、今後のお客さまの生活が「イキイキとした毎日」を過ごせるようにサポートし、お客さまと一緒に「疲れづらいカラダ」を作っていきます。

施術後には、お家でもカンタンに出来るホームケアなどのアドバイスをさせて頂きます。

 

 

 

あざみ