みなさん、こんにちは！
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°
前回の内容は、自律神経の乱れの原因についてのお話でしたね。
今回も、症状別に原因についてお話したいと思います！
【血圧の乱れ】
自律神経が乱れてくると、特に血圧の乱れにも影響してきます。
交感神経の働きが高まりすぎてしまうので、血圧が上がってきてしまい、それに伴って脈拍数も上がってきてしまうのです。
そのまま自律神経の乱れが続いてしまうと、高血圧になり心臓にも負担がかかって疲れやすくなってしまいます。
また交感神経は血液中に糖分を高める作用もあり、自律神経の乱れが長く続くと糖尿病になってしまうこともあります。
今回は、ここまで…♪
次回もスマホ首による負担と原因のお話を致します！
あざみ
みなさん、こんにちは！
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°
前回の内容は、腰痛の原因についてのお話でしたね。
今回も、症状別に原因についてお話したいと思います！
【自律神経の乱れ】
脊髄にはたくさんの神経の束が通っていて、その神経は脳と繋がっています。一心同体であるその脳や神経は、さまざまのカラダの部位に脳から神経を通して指令を送っています。
その司令塔である脳に一番近い部位が首です。
スマホ首の姿勢でいることが多いと脊柱全体の柔軟性が低くなってしまい、指令を送りにくくなってしまい、頭痛・眼精疲労・吐き気・めまい・不眠・手の痛みやしびれ・腕の痛みやしびれ・腰痛など痛みを伴った不快症状が出てきて、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
心身にも影響してきて、物事をネガティブに捉えやすくもなります。
今回は、ここまで…♪
次回もスマホ首による負担と原因のお話を致します！
あざみ
みなさん、こんにちは！
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°
前回の内容は、背骨の歪み・背中の凝りの原因についてのお話でしたね。
今回も、症状別に原因についてお話したいと思います！
【腰痛】
以前に人間の頭の重さは体重比の約8〜10％もあるというお話をしましたが、首が支えるには十分重たい重さなのです。
スマホ首のまま頭を支えてしまうと、首〜背中〜さらには腰まで負担がかかってしまい、腰痛の原因になります。
またそれだけの重さを上から押し付けられると、腰の骨(腰椎)と骨の間にある椎間板も減りやすくなります。
腰が首をかばうことで、腰椎ヘルニアの原因にもなってしまうのです。
今回は、ここまで…♪
次回もスマホ首による負担と原因のお話を致します！
あざみ
みなさん、こんにちは！
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°
前回の内容は、手・腕のしびれや痛みの原因についてのお話でしたね。
今回も、症状別に原因についてお話したいと思います！
【背骨の歪み・背中の凝り】
スマホ首の姿勢は肩が内側に入ってしまい、それに伴って背中も丸くなり、すなわち猫背の姿勢になってしまいます。
長時間同じ姿勢が続いてしまうと、背骨の歪み・背中の凝りにもつながってきてしまうのです。
また猫背の姿勢は腹筋を使わない姿勢なので、背中が丸まってしまうことにより、胸(食道や呼吸器系)や胃を圧迫して胸焼け・逆流性食道炎などの原因にもつながります。
今回は、ここまで…♪
次回もスマホ首による負担と原因のお話を致します！
あざみ
みなさん、こんにちは！
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°
前回の内容は、慢性頭痛・眼精疲労・めまい・吐き気の原因についてのお話でしたね。
今回も、症状別に原因についてお話したいと思います！
【手・腕のしびれや痛み】
頸椎には手や腕に関するさまざまな神経がたくさん存在しています。
頚椎がわん曲しているときは、それら神経の出口を程よい間隔で保たれているのです。しかしスマホ首の姿勢で頚椎がストレートになってしまうと、その間隔が狭まりやすくなってしまいます。
それによって、首を左右に曲げた時や回した時など、骨が神経を圧迫してしまい痛みやしびれを引き起こすのです。さらには、スマホは手に持って指を使って操作するためなおさら手・腕のしびれや痛みを引き起こす原因となります。
今回は、ここまで…♪
次回もスマホ首による負担と原因のお話を致します！
あざみ