◯磨きもインフルエンザ予防になる？！
みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
前回までインフルエンザについてのお話をしています。
前回は歯磨きがインフルエンザ予防になるというお話で終わりましたが、
歯磨きよりも予防になるものもあるのです。
それは、「舌磨き」です！
みなさんは普段から歯磨きと一緒に舌磨きもされていますか？
お口の中にいる細菌は歯に付着しているだけではありませんよね。
歯以外の場所である歯茎・頰の裏側、舌の側面・裏側などにも付着しています。
そういったところをガーゼを指に巻いて奥から手前に向かって行うと、口内ケアに良いんだそうです♪
ガーゼが良いというところもポイントなのですが、
歯ブラシで行うと、味覚の細胞が傷つけられてしまう場合があるのでガーゼがおすすめなんです(*^^*)
いろんなインフルエンザ予防方法をお伝えしてきました！
ぜひ試してみてくださいね＊°
あざみ