lively body BLOG

みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

ここ最近、気温差の激しい日が続いていますね。

先週には北海道でも初雪を観測というニュースを見て、びっくりしました∑(ﾟДﾟ)

 

あざみの住む埼玉県秩父市でも、10月に入りさらに朝晩の冷え込みを感じるようになってきました。

 

 

そんな冷え込んだ昨日、丸くなりながら寝ていました。
そんな朝、目覚めると・・・

なんだか下が向きづらい！
下を向こうとしても、目線しか下を向けない！！
そして何より、首の後ろ側が痛い！！

という感覚に。どうやら首を寝違えてしまったようです。。

 

みなさんもこのような経験、あるのではないでしょうか？

この時期は寝ている間に寒かったりするので、余計に寝違えが起こりやすいかもしれませんね。

 

なぜ寝違えが起きてしまうのかというと、首や背中などにぐっと不自然に力が入ったまま縮こまって長時間寝てしまうと、今回のように炎症が起きてしまうのです。

筋肉がこわばってしまっている状態なので、痛みを感じたり動きづらいなどの症状が出てきてしまいます(>_<)

 

実はまだまだ、首の寝違えの原因があるんです。

 

 

今回のお話はここまで…♪
次回も首の寝違えについてお話を致します！

 

 

 

あざみ

みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

blogのタイトルにもありましたが、
今日は体育の日ですよねo(^▽^)o

昔は「体育の日」というと必ず10月10日でしたが、今年は偶然にも以前と同じ10月10日なので懐かしく感じました！

 

みなさん、そもそも「体育の日」の由来や意味などご存知ですか？

 

今回は、体育の日にちなんだお話です！

 

 

体育の日は・・・

1999年までは毎年10月10日に固定されていましたが、2000年からは10月第2(日)に変更になったんです！

 

なぜ10月10日だったのかというと・・・

1964年の東京オリンピックで金メダル16個獲得で世界3位という素晴らしい成果だったことから、そこから東京オリンピックの開会式が行われた10月10日を、1966年から国民がスポーツを親しみ、健康な心身を培う日として「体育の日」にしたそうです。

 

なぜ10月第2(日)に変更されたのかというと・・・

2000年からはハッピーマンデー制度(祝日を(月)に移動し、3連休にする制度)適用により「体育の日」は10月の第2月曜日に変更となったそうです！

 

「体育の日」の意味合いはというと・・・
スポーツを通して健康な心身を作り保つことだそうです。

 

 

ということで！
あざみも今日はウォーキングをしてきました♪

先月のblogでは「スポーツの秋」と称して夜さんぽもおすすめしていましたが、昼間のおさんぽを楽しんできました(*^^*)

ランニングしている方々、ウォーキングしているご年配の方々、サイクリングを楽しんでいる親子たち。

スポーツを楽しんでいる方々が多く見られました！

 

いつもは運動不足だというみなさんも、今日はお天気に恵まれてますので、お家でごろごろせずに外でカラダを動かしてみるのはいかがでしょうか？

一汗かくと、すっきりしますよ♪

 

 

 

あざみ

みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

整体サロン lively bodyには、blog以外にSNSも活用していることをご存知でしたでしょうか？

 

今回は、lively bodyのSNSのご紹介です♪

 

 

＊ lively body Facebook ＊

https://m.facebook.com/livelybody/?ref=bookmarks

 

そして今回、Twitterも始めることになりました！！

 

＊ lively body Twitter ＊

https://mobile.twitter.com/livelybody

 

TwitterやFacebookでも、整体サロンlively bodyからのお知らせ・情報・ゆる〜いつぶやきも⁈(笑)
不定期ながらですが更新していき、SNSも充実させていきたいと思っておりますo(^▽^)o

 

ぜひ、アクセスしてチェックしてみて下さいね☆!

 

今後もどうぞよろしくお願い致します＊°

 

 

 

あざみ