みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

前回の内容までは、お正月太りの原因についてお話して来ましたね。

前回の終わりに「お正月太りはただ単に体重が増えて太ってしまったとはまた違う」というお話でした！
今回はその理由についてのお話です♪

 

 

お正月は「食べて、呑んで、寝て」の繰り返しで運動不足が多いということなのですが、脂肪がついて太るというよりもむくんでしまうことによって太ってしまうんです！

 

運動不足になってしまうとリンパの流れが悪くなり、むくんでしまうんです。

リンパの流れが悪くなってしまうと、カラダにある老廃物を血液で排出できないので、そこからむくみにつながります。。

むくむと見た目からでも太って見えてしまいますし、体重増加もしてしまうので短期間でもかなり太ってしまうこともあります。

 

むくまないようにするためにも、お正月くらい動きたくないかもしれませんが、ある程度は適度に動くようにすること・普段と変わらない生活で過ごすとが大切です！

 

 

お正月太りについて、いかがでしたでしょうか？

 

お正月太りをしてしまった方、全身ほぐしの施術でむくみ解消もおすすめですので、ぜひlively bodyのケアを受けにいらしてみてくださいね♪

 

お待ちしております( ˘ω˘ )

 

 

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あざみ