みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです(*^_^*)

 

前回はお正月太りについてのお話を少ししました。

今回はその原因についてお話していきたいと思います！

 

 

みなさんもお正月太りの原因はすぐに思い当たるとは思いますが、やはり「食べ過ぎ、飲み過ぎ」てしまうこと。

 

Xmas、大晦日、お正月と続く年末年始。普通の休日などに比べると、たくさんの量を食べてしまいますよね。

食いしん坊のあざみは、ついついお腹が空いていないのに食べてしまいます。(笑)

 

このような不規則に食べてしまうことがお正月太りの原因になってしまうんです。。

不規則に食べてしまうと消化しないままに食べ物が運び込まれて、胃が休まらない状態になり、負担がかかり疲れてしまいます。。。

 

「お正月くらい、だらだら食い〜〜」

というのではなくお正月休みにカラダをしっかり休ませたい方こそ、ちゃんと規則正しく食べることが大切ですね☆!

 

ですが前回の内容では「ただ単に食べ過ぎというわけではない」というお話で終わりましたよね！

みなさんは何故だかおわかりでしょうか？

 

 

次回も、お正月太りの原因についてのお話です♪

 

 

 

あざみ