みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです♪
先日、週末のご予約状況についてお話致しました！
＊ 週末のご予約状況 ＊
平日のご予約状況ですが、
特に(水)のご予約が多くなっております。
また他の曜日に関しては、午前中にご予約が埋まりやすくなっております。
ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願い致します！
ご予約お待ちしております(*^_^*)
＊ ご予約はこちらから ＊
http://lively-body.com/reserve.html
あざみ
みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです♪
lively bodyにご来店いただき、いつもありがとうございます！
OPENから1年を過ぎて、おかげさまでたくさんのお客様にお越し頂いております(*^_^*)
週末のご予約状況ですが、
比較的(土)にご予約が埋まりやすくなっております。
週末は(日)がご案内しやすくなっておりますので、ぜひご参考にしてみてくだかい☆!
ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願い致します！
あざみ
みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°
前回までお酢のダイエット効果のお話でした♪
＊ お酢のチカラ①食欲増進 ＊
＊ お酢のチカラ②食欲抑制 ＊
＊ お酢のチカラ③ダイエット効果 ＊
＊ お酢のチカラ④ダイエット方法 ＊
前回は「食後に飲む」というポイントをお話致しましたが、その他にもお酢を飲むときの注意があるんです！
※ 飲み過ぎないこと
健康や美容に良いからといって欲張って酢を飲み過ぎてしまうと、お酢は酸性が強いので内蔵に負担がかかってしまうのでよくありません。
夏には嬉しいことですがカラダを冷やす効果もあり、大量に飲んでしまうと冷え性の悪化にも繋がります。
※ 空腹時にお酢を飲まないこと
先ほどもお話致しましたが、お酢は強い酸性なので空腹時に飲むと内臓・胃腸にも負担がかかり、胸焼けにも繋がることがあります。
お酢は食中・食後がよいですね！
※ 特に寝る前にもお酢を飲まないこと
寝る前でなくてものお話ですが、お酢を寝る前に飲んでしまうと歯にお酢の成分が付着している時間が長くなると、歯のエナメル質を溶かす酸蝕歯の原因にも繋がります。
お酢を飲むときは、なるべく早く飲み込むようにしたり、ストローを使って飲むとよいですね！
あざみ
みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°
以前お伝え致しましたが、お知らせ致します♪
＊ 8月の休業日について ＊
定休日：毎週(木)に加えて、
16(水)・18(金) 休業日
上記とさせて頂きます。
誠に勝手ではございますが、どうぞよろしくお願い致します！
＊ ご予約はこちらから ＊
http://lively-body.com/reserve.html
ご予約お待ちしております！
あざみ
みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°
前回までお酢のダイエット効果のお話でした♪
＊ お酢のチカラ①食欲増進 ＊
＊ お酢のチカラ②食欲抑制 ＊
＊ お酢のチカラ③ダイエット効果 ＊
今回はお酢のダイエット方法について！
＊ お酢ダイエット ＊
1日に15～30mlのお酢を食事の後に摂取するだけ！
とても簡単ですよね(o^^o)
ここで大事なポイントは「食後に摂取する」ということ。
前回までお話していたように、お酢には食欲増進効果があるので食後に取り入れると食欲抑制してくれるからです。
順番を間違えないように気をつけてくださいね！
黒酢・りんご酢・ブルーベリー酢・はちみつしょうが酢など飲みやすいものもあるので、試してみるとよいですね♪
あざみ