みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
もうすぐ2月になりますね。2月といえば、、、バレンタインデー！
lively bodyでは2/1(金)〜2/14(水)の2週間限定、「lively valentine」を開催致します。
期間中にご来店頂いたお客様に、いつもお世話になっている皆様に愛を込めてlively bodyからチョコっとプレゼント♪
ぜひお楽しみに！
ご来店お待ちしております(*^^*)
＊ ご予約はこちらから ＊
http://lively-body.com/reserve.html
あざみ
みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
インフルエンザがどんどん流行ってきていますね。
みなさんは予防・防寒などしっかり出来ていますか？
前回まで、防寒と重ね着についてのお話をしております。
＊ 重ね着しすぎは寒さの免疫力低下 ＊
＊ 寒さに弱い井原・強いあざみの重ね着 ＊
＊ ダウンアウターと重ね着の仕方 ＊
＊ 防寒のためにこまめに脱ぎ着が大事 ＊
みなさんは防寒グッズは使われていますか？
防寒には、首・手首・くびれ・足首の4つの首を温めると、身体が冷やしづらいと言われています。
首・手首・足首の場合は皮膚が薄いため、骨から体の芯へと内臓までも冷やしてしまいますが、温めると動脈も温まって体中に温かい血液が巡り、体がぽかぽかになります♪
また、首・足首には冷え解消のツボが多くあるといわれています。
くびれ場合は腰骨のでっぱりを冷やさないようにするとよいですね！
首には、マフラー・スヌード・ネックウォーマー。
手首には、手袋。
くびれには、腹巻・ウエストベルト付きのコート。
足首には、レッグウォーマー・ブーツ。
みなさんもぜひ、活用してみましょう♪
今回はここまで！
次回もお話していきます＊°
あざみ
みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyの井原とあざみです(^^)(^^)
いつもlively bodyをご利用いただき、ありがとうございます！
＼ 本日は、お知らせです。 ／
毎週(木)定休日なlively bodyですが、2月につきましては営業日を少し変更させて頂きます。
上記とさせていただきます。
2月は他の月より日数が少ない上に誠に勝手ではございますが、よろしくお願い致します。
＊ ご予約はこちらから ＊
http://lively-body.com/reserve.html
井原
あざみ
みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
お正月休みにこたつでぬくぬくしていたあざみです。
久しぶりに外を出歩くと、まだまだ寒さが厳しいと感じています。。
昨年のblogの内容は、まだお話の途中でした。
＊ 重ね着しすぎは寒さの免疫力低下 ＊
＊ 寒さに弱い井原・強いあざみの重ね着 ＊
＊ ダウンアウターと重ね着の仕方 ＊
前回、「ダウンアウターを着るなら、薄着が良いこと」「肌の近くで重ね着をすると温かさを保ちやすいこと」をお話しました！
みなさんは外出先ではどのように防寒していますか？
あざみは、電車内・室内ではアウターを脱いだり。
井原は、とにかく重ね着をしてそのまま。
といった感じなのですが…。
寒がりの方に多いかと思いますが、井原のようにとにかく重ね着をして着込んだまま行動されていますよね。
ですが防寒対策としては、こまめに脱ぎ着することが大事です！
暖かい電車内・屋内でもアウター・マフラー・手袋・帽子をなどをつけたままにしていると汗ばんでしまいますよね。
汗をかくと汗が冷たくなり体を冷やしてしまう上に、汗をそのままにしてまた外出をするとどんなに着込んでいても寒さを感じてしまうので、モッタイナイ重ね着です（´-`）.｡oO
もし脱ぎ着出来ない場合は、アウターのジッパーを外して前開きにするだけでも違うので良いですよね♪
今回はここまで！
次回もお話していきます＊°
あざみ
みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
お正月休みにこたつでぬくぬくしていたあざみです。
久しぶりに外を出歩くと、まだまだ寒さが厳しいと感じています。。
昨年のblogの内容は、まだお話の途中でした。
＊ 重ね着しすぎは寒さの免疫力低下 ＊
＊ 寒さに弱い井原・強いあざみの重ね着 ＊
前回、井原とあざみの服装について井原の服装より洋服の枚数が少ないように思えるあざみのが暖かい服装というお話でしたが何故だと思いますか？
【井原】
ヒートテック肌着、シャツ、セーター、ダウンアウター
【あざみ】
ヒートテック肌着2枚、セーター、コート
寒がりな井原はとにかく厚着をよくしています。
厚着することに問題はありませんが、洋服の素材による組み合わせが良くないのです！
井原が着ているダウンアウターは、羽毛を使ったもの。温かい空気を保ってくれる、真冬には必須なアウターですね！
最近ではアウターとトップスの間にインナーダウンを着る人もいますよね。
鳥は自分の体温で羽毛内の空気を暖めて、寒さを防ぐといわれています。人間も熱源である肌になるべく近くでダウンを着ることで寒さを防ぐことができます。
そのため厚手のセーターの上にダウンアウターを着て厚着をすると、熱源が遠ざかり羽毛が膨らまないので温かい空気を保ちにくくなり、ダウンアウターを効率良く活用出来ていないんです。。
ダウンアウターを着てもこもことした見た目とは逆に、モッタイナイ重ね着です（´-`）.｡oO
逆にあざみは肌着で重ね着しているので、肌の近くで防寒していることになるので温かさを保ちやすいというわけです♪
ダウンアウターを着るなら、薄着が良いことを忘れずにいて下さいね＊°
今回はここまで(*^_^*)
次回もお話していきます！
あざみ