みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

lively bodyのオーナーの井原はみかんが大好きなのですが、お店の前にはキンカンの木があります。

今年もたくさんの実がなりました(*^^*)
まるまるしたフォルムに綺麗なオレンジ色、とても可愛らしいです♪

 

そんなキンカンは皮ごと食べられるので、たくさんのビタミンCを摂ることが出来て風邪予防になるといわれていますよね。

またビタミンCだけではなく、動脈硬化・心筋梗塞などの生活習慣病の予防になるビタミンEも多く含まれていたり、くだものの中ではカルシウムもたくさん含まれているんです。

そして、健康維持にも効果があるといわれています！
皮に多く含まれているヘスペリジンが、毛細血管の強化・血中コレステロール値の改善効果・血流改善効果・抗アレルギー作用・発ガン抑制作用があるのだそうです。

ポリフェノールが多く含まれている・炎症を抑える効果もあるので、これからの時期がツライ花粉症の方はおすすめですね♪

 

 

 

あざみ