あかりをつけましょ♪
みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
今日は大安でしたので、今年もお雛様を飾りました＊°
あざみの我が家は月遅れでお祝いするので、毎年3月になってから飾っています♪
よりお部屋にも春らしさがやってきました(*^^*)
あざみ
花粉症に良いチョコレートとは？
みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
↓ 先日井原が店頭に飾った看板です ↓
＼ なんと、甘党さんに朗報 ／
花粉症にチョコレートが良いとのこと♪
以前あざみが書いたblogでは、チョコレートは花粉症を悪化させてしまう可能性があるというお話をしたことがありました。
今回どういうことなのか気になり、再度調べてみると・・・
花粉症を悪化させるチョコレート
花粉症を緩和させるチョコレート
この2つにはちゃんと違いがあるようです！
例えば某有名なチョコレート会社の3社とも、一般的なチョコレートの成分の中には砂糖が1番多く含まれています。また、植物油脂(トランス脂肪酸)・乳化剤・食品添加物などの花粉症の原因となる成分がたくさん入っています。
花粉症を悪化させるかor緩和させるかは、これらの花粉症の原因となる成分の配分による違いなのだそうです。
井原の看板にも書いてありますが、
アレルギー予防作用のあるポリフェノールが豊富に含まれているハイカカオチョコレートなら、花粉症を緩和させるチョコレートというわけです♪
一般的に売られているチョコレートではなく、70%以上ハイカカオが含まれているチョコレートを食べて花粉症対策を行なってみてくださいね！
ハイカカオについてはこちらの過去のblogもご参考にしてみてください(*^o^*)
あざみ
！お母様方の晴れ舞台を応援！
みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
3月といえば、卒業式という一大イベントを迎えられる方も多いかと思います。
卒業式はお子様の晴れ舞台ですが、
お子様を育ててこられた「お母様の晴れ舞台」でもありますよね(*^^*)
お母様のせっかくの晴れ舞台、
美しい綺麗なS字ラインの背筋で、 シャキッと明るく前向きな気持ちで晴れ舞台を楽しみたいですよね。
素敵なお洋服を着ても、丸まっている背筋ではせっかくのお洋服も着こなせずもったいないです。。
背筋が綺麗に伸びると、美しく若々しく見えるので、周りのお母さんや子供達に
「◯◯ちゃんのお母さんって以前より綺麗になったよね？」
「あの綺麗なお母さん、誰のお母さんだろう？！」
「◯◯くんのお母さんって、凄い若くて綺麗だね！」
なんていうお声が出てくるかも…＊°
lively bodyでは、ただ筋肉をほぐして肩コリ・腰痛を温和していくだけでなく、骨格矯正で綺麗な姿勢・ホームケアのアドバイスで日常生活でも綺麗な姿勢の維持をサポートしていきます！
骨格矯正は、お身体に負担のかからないようしっかりと筋肉を緩ませた上で行うので、全く痛いという感覚はありませんのでご安心下さい。
カウンセリングから施術もしっかりとお身体の状態を見させて頂くために、初めてのお客様は90分コースがおすすめです♪
＊ 詳しくは、ホームページへ ＊
http://lively-body.com/index.html
あざみ
？今日は何の日？
みなさん、こんにちは＊°
花粉症で常に眠いように感じている
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
3月になり過ごしやすい気候なのは嬉しいことですが、急な温度差があると花粉症の方は花粉が気になったり、自律神経のバランスが心配になります。。
こういう季節の変わり目のときこそ、身体へのダメージや負担が大きいので、ケアの大切さをより実感しますよね！
さて、本題のblogのタイトルです。
今日は桃の節句「ひな祭り」ですが、数字の3の形が耳の形に似ていることから3/3は「耳の日」でもあるんです！
耳って身体の中では小さい部位ですが、耳には10個以上もたくさんのツボがあるんです。
その中でもあざみのように花粉症でお悩みがある方には、ご自分で出来るカンタンな耳つぼのセルフケアがおすすめです♪
耳の裏に親指を当てて★しるしのツボを人差し指で優しく押したり、綿棒などでピンポイントに押したりして行なってみると良いですよ！
lively bodyの小顔整体での内容で耳つぼは行なっていませんが、小顔整体でも花粉症のお悩みを緩和するサポートも行なっております(*^^*)
こちらと合わせて、ぜひ参考にしてみてくださいね！
あざみ
小顔整体で、花粉症のお悩みを緩和♪
みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
もうすぐ3月。今年は特に厳しい寒さの冬でしたが、だんだん暖かい日もあり春らしくなってきました(*^^*)
春と同時に、今年も花粉シーズンもやってきますね。
あざみは数日前から今年の花粉症が始まりました。毎年のことながら、くしゃみ・鼻水などに悩まされてツラいです。。
「花粉症対策には整体で緩和する」
というお話はお聞きするかと思います。
それは施術を受けると、基礎体温が上がり免疫機能が高まること。背中(脊柱沿い)をほぐすことで自立神経が整いやすいことが理由です。
lively bodyでは、基礎体温と免疫機能が上がるor自立神経が整いやすい以上に小顔整体が花粉症緩和に良いと考えています！
花粉症の方は、鼻水をかむ・鼻水をすする・くしゃみが出る症状が多いのではないでしょうか？
鼻水をかむ・鼻水をすすることはお顔の筋肉を使っているので、お顔のむくみ・懲りや首の凝りの原因にもなりやすい行動です。
またくしゃみをすることは、腹筋を使ったり腰にも負担がかかる行動です。
1日に何度もしているので気づきにくいかもしれませんが、日に日に疲れも溜まっていき、だるさを感じてくる方も多いでしょう。。
普段の日常生活で上記のお悩みのある方・花粉症でお辛い方には、骨格矯正も含めた全身ほぐし(70分)＋小顔整体(20分)の内容で施術を行うと、緩和されやすいのでおすすめです！
ぜひ過去のblog記事もご参考にしてみてくださいね(*^^*)
あざみ