lively body BLOG

みなさん、こんにちは！
目白・池袋の整体サロン lively bodyの井原とあざみです(^^)(^^)
いつもlively bodyをご利用いただき、ありがとうございます！

 

＼ 本日は、お知らせ。／
毎週(木)定休日なlively bodyですが、年末年始につきましては営業日を少し変更とさせて頂きます。

上記とさせていただきます。
勝手ではございますが、よろしくお願い致します！

 

lively bodyでは2ヶ月先まで(今月と翌月)のご予約が可能となっております。

冬の時期は寒さから体力を奪われ疲れやすい時期。この季節のケアは念入りに！
ここ最近は事前のご予約も少し混み合っており、ご案内しづらくなっております。予めご了承くださいませ。
ご予約はどうぞお早めによろしくお願い致します！

 

12月・来年1月のご予約やご来店、心よりお待ちしております(*^^*)

 

 

＊ lively body HP ＊

http://lively-body.com/index.html

＊ ご予約はこちら ＊

http://lively-body.com/reserve.html

 

 

  

井原

あざみ

みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°

今年の冬は暖冬らしく、あまり厳しい寒さがなくて過ごしやすいですが・・・
2018年も早くもあと1ヶ月となりました。

 

12月といえば、Xmas！
今年もlively bodyに、あの〇〇サンタがやってくるかも…⁈⁈

lively bodyでは12/1(土)～12/25(火)の期間限定、「lively Xmas」を開催致します。

期間中にご予約をして頂いたお客様、ぜひご来店時のお楽しみに♪

 

 

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＊ ご予約はこちら ＊

http://lively-body.com/reserve.html

   

 

あざみ

 

みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

最近もlively body店内のインテリアや模様替えをしてみました(*^^*)

 

＼ 壁掛け時計 ／お気に入りだった前回の振り子時計が壊れてしまい、新調しました！
今回もウッド調の振り子時計。木のぬくもりを感じます( ´ ▽ ` )

 

＼ お着替え室 ／お着替え室にも植物を置いて、華やかになりました＊°

 

＼ 待合室 ／冬らしく、イスに切り株座布団を起きました！

 

＼ 店頭リース ／10月のハロウィンリースから、12月に向けてクリスマスを感じる冬らしいリースにしてみました！

 

 

これから少しずつクリスマスムードにしていきます＊°
どうぞお楽しみに〜

 

 

 

あざみ

みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°

先日までのlively Halloweenは楽しんでいただけたでしょうか？ぜひ、来年もお楽しみに〜♪
そしてハロウィンが終わり、早くも11月ですね！

 

今月11/23(金)は、【勤労感謝の日】。

いつも頑張っているあなたの「身体」に感謝し、労ってあげませんか？

lively bodyでは23(金)・24(土)・25(日)の3日間限定、施術時間＋10分サービスのキャンペーンを行います(*^^*)

ご予約お待ちしております！！

 

 

 

あざみ

みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°

先日、いつも優しい大家さんに北海道産キタアカリのじゃがいもをたくさん頂きました(*^^*)

旬のものを頂くのは嬉しいことです！！

 

フランス語で「大地のりんご」と言われているじゃがいも。
なんとじゃがいもにはりんごの5倍ものビタミンCが豊富に含まれていて、それはみかんと同じくらいの量なんだそうです。
女性には嬉しい美容成分がたっぷりで、ビタミンCの抗酸化作用によってアンチエイジング効果・美肌効果があります＊°
ビタミンCは熱に弱いので加熱調理で失われてしまいやすいと言われていますが、じゃがいもの場合はでんぷんに覆われているので加熱しても壊れにくいので安心して調理も出来るんです。

 

そのほかの栄養素には、
貧血予防の「鉄」、疲労回復の「らビタミンB1」、歯や骨の形成など代謝を促す「マグネシウム」、高血圧・むくみ予防の「カリウム」、コレステロール・血圧の上昇を防ぐ「食物繊維」など。
健康にも美容にも良い栄養素がたくさんですね♪

 

ちなみに、よくフライドポテトやポテトチップスのイメージやでんぷんを多く含むことから、「カロリーが高そう」とも思われがちですが・・・ご心配なく。

同じ100gの量で比較すると、
白米のごはん▷ 168kcal
さつまいも(蒸し)▷ 134kcal
じゃがいも(蒸し)▷ 84kcal

こんなにローカロリーでヘルシーなんです！

じゃがいもの食物繊維は、少量の摂取でも満腹感が得られますよね。
食物の秋、食べ過ぎ防止・ダイエットにもぴったりなじゃがいも。
この秋にぜひ食べましょう！)^o^(

 

 

 

あざみ