みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

前回はココアと健康についてのお話を致しました。

ココアはただの甘い飲み物と思っていた方は、驚いたのではないでしょうか(*^^*)

 

今回は、ココアと心の健康についての内容です♪

 

 

みなさんはココアのを飲むと、ほっとする・温かい気持ちになる・安心するという方、いらっしゃいませんか？

あざみもココアを飲んだときのほっとする感覚が大好きです♪

実はこの感覚にもちゃんとした理由があります！

 

 

 ＊ ココア特有のデオブロミン ＊

ココア特有のデオブロミンという成分。
前回のダイエット効果と一緒にご紹介せましたが、デオブロミンには幸せホルモンと呼ばれている脳内物質セロトニンに作用する働きがあり、自律神経を整えてリラックスさせる・疲労回復させる・ストレス解消に効果があると言われているんです♪

 

＊ カカオのポリフェノール ＊

またカカオのポリフェノールには、ストレスで増加するホルモンの分泌を抑制する働きがあります。
ストレスへの抵抗力を高めるのに効果的と言われているんです！

「ココアを飲むとほっとする」というこの感覚には、ちゃんと理にかなっていることなんですね〜

 

そのほかには前回の虫歯効果以上にびっくり！

ココアは健康だけではなく、
認知能力UP・計算能力UP効果・集中力UP・記憶力UPなどにも良いとされているんだとか。

 

 

さらには女性に嬉しい美容にも嬉しい効果もたくさん♪

次回は、ココアと美容についてお話致します(*^^*)

 

 

 

あざみ