みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

みなさんはGW連休も終わって日常生活に戻り、そろそろお疲れが出て来ている頃ではないでしょうか？

 

「GW連休中はゆっくりのんびりもしたり、お出かけもしていた！」

という方が多いかと思いますが、遊び疲れ・気疲れ、いつもと違う生活リズムで過ごしてしまうと、連休にこそ逆にお疲れを溜めてしまうきっかけになることが多いんですよね。

 

それにはさまざまな理由がありますが、やはり1番は生活リズムの乱れです。

 

・いつもより多く寝てしまい、朝起きる時間が遅くなる

・いつもより食べ過ぎてしまい、偏った食生活になる

 

みなさん、思い当たりませんか？(*_*)

 

このままGW疲れをずるずると引きずってしまうと、ひどい場合には五月病にまで悪化してしまいます！！

次回は今からでも間に合うGW連休疲れ解消法をお伝えしていきます♪

 

 

 

あざみ