みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°

 

前回まで、お酢には
食欲増進効果もあれば、食欲抑制効果もあるというお話でした♪

＊ お酢のチカラ①食欲増進 ＊
＊ お酢のチカラ②食欲抑制 ＊

 

今回はお酢のダイエット効果について！

 

お酢の栄養素であるアミノ酸とクエン酸。

クエン酸は運動エネルギーの源で、消費エネルギーが高まることで痩せやすいカラダ作りをしてくれます。
アミノ酸は脂肪の分解をしてくれるので、相乗効果でダイエット効果を高めてくれるんです！

 

コルステロール値を下げて内臓脂肪を減少させる働き、血流を促進し冷え性解消や新陳代謝を高める効果、ダイエットには最適なことばかりですね☆⌒

 

 

 

あざみ