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月別: 2017年10月

家系ラーメンで風邪予防②ほうれん草

家系ラーメンで風邪予防②ほうれん草

みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです!

 

先日から家系ラーメンのお話をしています。

* ○○ラーメンで健康?! *
* 家系ラーメンで風邪予防①海苔 *

 

今回は海苔以外のトッピングにある、ほうれん草について!

 

 

ほうれん草の栄養素は、ビタミンA・B軍・C・E・Kといった海苔と同じく、ほうれん草もビタミンがとっても豊富
さらには鉄分・カリウム・カルシウム・ミネラル食物繊維も豊富です。

何より風邪予防として効果があるのは、βカロチン白血球の働きを活発にしてくれることによって風邪の菌・ウイルスの繁殖を抑制してくれます!

 

風邪予防以外には、貧血予防・高血圧予防・動脈硬化予防・眼精疲労予防・抗酸化作用など!さらには美肌効果もあるので、女性には嬉しいですね♪

 

 

今回はここまで(*^^*)

また次回もお話し致します!

 

 

 

あざみ

家系ラーメンで風邪予防①海苔

家系ラーメンで風邪予防①海苔

みなさん、こんにちは*°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです!

 

先日、家系ラーメンにも少なからず身体に良いこともあるというお話を少し致しましたね。

* ○○ラーメンで健康?! *

 

今回はもう少し詳しくお話し致します♪

 

 

家系ラーメンのトッピングにあるものといえば、、、

海苔です!

 

海苔には意外ですが、野菜やフルーツに負けないほどビタミンCが豊富
一般的にはビタミンCは熱に弱く加熱すると栄養素がなくなってしまいますが、海苔に含まれているビタミンCは熱に強いので、焼いても栄養素をキープできるんです!

ビタミンAには、風邪の際にツライ鼻の粘膜・のどの粘膜も守ってくれるので、まさに風邪予防にぴったりな理由なんです♪

そのほかにはビタミンUは、胃潰瘍の予防・潰瘍面の癒合を促進してくれるんだとか。

またビタミンA・C・Eなど抗酸化ビタミンといわれているものは、相乗効果により悪玉コレステロールの酸化を防いでくれるそうです!

 

 

今回はここまで(*^^*)

また次回もお話し致します!

 

 

 

あざみ

○○ラーメンで健康?!

○○ラーメンで健康?!

みなさん、こんにちは*°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです!

 

先日、ラーメンにも少なからず身体に良いこともあるというお話を少し致しましたね♪

「それって本当なの〜?!」
という方も多いかもしれませんが、風邪予防効果があると言われているラーメンがあるんだそうです。

それは、、
家系ラーメン\\\\٩( ‘ω’ )و ////

 

そもそも家系ラーメンとは・・・
横浜市発祥のラーメンで、鶏ガラ・とんこつの出汁と醤油ベースのとんこつ醤油スープ、太くてもちもちしたストレートな麺のラーメンです!

大体1杯800kcalと、カロリーは高めの家系ラーメン。。

 

なぜ風邪予防には家系ラーメンがよいのか、次回詳しくお伝えしていきます★!

 

 

 

あざみ

ラーメンでぽかぽか

ラーメンでぽかぽか

みなさん、こんにちは*°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです!

 

10月に入りぐんと気温も下がってきて、季節が進んできましたね〜。

個人的に秋の季節が一番好きなのですが、涼しいを通り越して寒くなってきたので、もう少し秋を楽しみたいです。。(笑)

 

そんな寒かった日、施術練習後にラーメンを食べてきました!

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黒いスープがハロウィンチック?!
イカスミかと思いきや、海苔なんです。嬉しいことに、意外と歯に海苔はつきません★!

ほどよい疲れ・冷えてしまった体にラーメン、ぽかぽかに温まり最高でした(*^^*)

 

今、西武池袋本店7階催事場にて「秋の北海道うまいもの会」を開催中なのです!お時間がある方はぜひ♪

食いしん坊の井原とあざみは、また時間を見つけて行く予定です!(笑)

 

 

「ラーメンってちょっと身体に悪そう」
というイメージの方、多いかもしれませんね。

実はラーメンは身体に良いことも少なからずあるのです♪

 

続きは次回、お話致します!

 

 

 

 

あざみ

Trick or Treat

Trick or Treat

みなさん、こんにちは*°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです!

 

今日から10月になりましたね★.。

店内に引き続き、店頭もハロウィン感をUPしてみました♪

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今月中にご来店されるみなさまへ、

lively bodyからハロウィンにちなんだプレゼントがあるかも?!

 

ぜひぜひお楽しみに〜♪

ご来店お待ちしております(*^_^*)

 

 

 

あざみ