lively body BLOG

みなさん、こんにちは＊°
今年、縁担ぎのお月見を出来た方がいらっしゃるのか気になっている
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

今回、あざみは天候に恵まれずお月見では縁担ぎ出来なくて残念でした…。

 

ですが、今夜は月光浴のチャンス！！
2016年のスーパームーンは、今夜なんですよ★.。

今夜は月と地球との最短距離が356511㎞なんだそうです。

数字だとちょっとわかりづらいところですが(笑)、2014年・2015年よりもさらに近いんです！

月が最大に大きくなるのは日本時間で午前11時51分頃と言われているので、残念ながら最大サイズのスーパームーンはお昼で見られません…。
しかし、日没直後は東〜南東の方角の方向にスーパームーンが見られる可能性があります♪

 

 

以前からお月見などもおすすめしてきましたが、「月光浴」をすることは人体に良い影響をもたらすと言われているんですよ(*･ω･)ﾉ

 

月の波動は、心とカラダに溜まっている要らないものをデトックスする「浄化パワー」を持っていると言われています。

脳内の成長ホルモンであるセルトニンが分泌されることによって、前向きで明るい気持ちにしてくれたり、細胞が活性化し再生を促す・老化を防ぐ・若返りの作用・髪の毛やお肌が潤うということが科学的にも証明されているそうです！

あの「絶世の美女」と言われたクレオパトラも月光浴を好んでいたんだとか…！！

 

 

みなさんも今夜のスーパームーンで月光浴をして、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか？

今日は曇りから雨予報みたいなのですが、お天気に恵まれるといいですね☆⌒

 

 

 

あざみ

みなさん、こんにちは！
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです(*^^*)

 

先日「手洗いうがい」についてのお話をしました！

「細菌やウイルスの侵入を防ぐため帰宅後にうがいをすること」

 

それももちろん大切なことなのですが、
朝起きたらうがいをすることも大事なんですよ！

寝ている間に乾燥したのどが潤されて、風邪予防になりおすすめです♪

 

そして私たちは寝ている間に、お口の中で細菌を繁殖させていることをご存知ですか？

朝起きると、口の中がねばねばしたり臭ったりすることがありますよね。

もともと口内に200種類ほどある細菌が、寝ている間に唾液の分泌量が減ってさらに菌が増殖してしまうことによって、ねばつきと口臭の原因となるのです∑(ﾟДﾟ)

 

朝うがいをすることによって、菌の侵入を予防・口臭予防、また歯周病予防にもつながるといわれています！

 

 

さまざまな予防になる朝うがい、ぜひみなさんも習慣にしてみて下さいね＊°

 

 

 

あざみ

みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

みなさんは今年の縁担ぎのお月見されましたか？！

あざみは天候に恵まれず見られなかったので残念です（´-`）.｡oO

 

 

今日は今年2016年の三の月、十日夜です★.。

一般的に十日夜は、旧暦10月10日の夜のことをいい、農作物に感謝する日とされているそうです。田畑にいらした神様が、この日に山へとお帰りになるとも言われていて、収穫した稲などを捧げるんだそうです。

 

この日の月は、六割ほど顔を出した状態で満月を楽しむものではありません。

ですが、十五夜・十三夜・十日夜全ての月を見ると、縁起がよいとも言われています。

 

ということで・・・

今年、十五夜・十三夜とお月見を楽しんだ方は必見☆⌒
ぜひ十日夜もお月見をして縁起を担ぎましょう！

 

夜がぐんと冷えてくる時期ですので、しっかりと暖かい服装でお月見を楽しんで下さい(o^^o)

 

 

あざみ

みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

前回の内容は、風邪予防と聞いて思いつくのが「手洗いうがい」。

そんなお話から、手洗いうがいの効果についての内容でしたね。

 

ですが何故「うがい手洗い」とは言わないのか、ご存知でしょうか？

 

「特に意味なんてないんじゃないの〜？」

と思った方。
ちゃんと理由があるんですよ！！！

 

 

では実際に考えてみましょう
（´-`）.｡oO

 

もし、手を洗う前よりも先にうがいをしてしまったらどうでしょうか？

 

まだバイ菌がついている手で、コップを触ったりしたら汚れてしまいますよね。

また、手についた汚れやバイ菌が口の中に入ってしまう可能性があります。

そのため、先に手についているバイ菌を落として清潔に綺麗にしてから、うがいをするという順番なのです。

 

 

「手洗いうがい」

この順番を守って、みなさんも日々の感染症予防をしていきましょう☆⌒

 

 

 

あざみ

みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

11月に入り、やっと秋を感じ始めてきましたね。

先月10月は季節外れの夏日だったり、急に冷え込んで気温差が激しい日も多くありました…。
毎日の服装に悩まされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？(>_<)

 

そんな中、最近では風邪が流行っているみたいなんです。

みなさん、風邪予防で思いつくことといえば「手洗いうがい」ではないでしょうか？

今回は、手洗いうがいの効果についてのお話です！

 

 

手洗いの効果とは・・・

手洗いをすることによって、手指についた汚れ・細菌・ウイルスを洗い流して、カラダの中への侵入を防ぎます。

 

うがいの効果とは・・・

のどは、空気・食べ物の通り道であり細菌やウイルスの侵入経路です。うがいをすることにより、口の中やのどからウイルス・ちり・ほこりを洗い流す効果があります。

 

手洗い＋うがいの効果とは・・・

代表的な風邪予防だけではなく、接触感染が原因となる感染性胃腸炎などの予防・インフルエンザなど飛沫感染を感染経路とする感染症の予防にもなります！

 

 

次回も、手洗いうがいについてのお話を致します♪

 

 

 

あざみ