みなさん、こんにちは＊°
目白の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

8月に入り毎日暑い日が続きますね〜。

お天気なのは嬉しいのですが、最近はゲリラ豪雨のような突然の激しい大雨が降ることも多いので、みなさんも外出の際にはご注意下さいね！

 

 

さて前回のblogでは、

 

熱中症のサインに気づいたら…

① 涼しい場所に移動する
② 衣服を緩めて、リラックスする
③ カラダを冷やす
④ 水分補給をする

というお話でしたね(*^_^*)

 

今回のblogでは、上記の4つ以外に
＋αで熱中症の種類別に応急処置についてご紹介致します。

 

 

 

＊ 熱失神・熱疲労の応急処置 ＊

 

熱失神の症状
⇒めまい・立ちくらみ・意識を失う・顔面蒼白

熱疲労の症状
⇒頭痛・だるさ・吐き気・おう吐

などが見られます。

 

※熱失神と熱疲労は、脳に血液がまわりにくい状態になっています。

頭より足を高くして、涼しい場所で休みましょう。
また、手足からカラダの中心に向かってもみほぐしてあげるとより血流が良くなるのでよいです。

 

 

 

次回は、熱けいれん・熱射病の応急処置についてご紹介致します！

 

 

 

あざみ