春のおすすめコース③筋トレorくびれ整体90分コース
みなさん、こんにちは！
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです(*^^*)
前回はlively diaryから「春のおすすめコース」をご紹介しました。
「春のおすすめコース」の内容ですが、blogでは詳しくお伝えしていきたいと思います！
？？ この春チャレンジしたいことはありませんか ？？
「新しいことを始めたい！」
「筋トレをしたい！」
「筋肉をつけたい！
「運動をしたい！」
「運動不足を解消したい！」
「ダイエットをしたい！」
「くびれを作りたい！」
「好きな洋服を着こなしたい！」
そんな方には、
【 筋トレ整体 90分コース 】
(全身ほぐし80分＋筋トレ10分)
【くびれ整体 90分コース】
(全身ほぐし70分＋くびれ作り20分)
がおすすめです♪
春になるとなんだかわくわくとしてきて、新しいことをやってみたい！チャレンジしてみたい！という方が多いですよね〜
lively bodyの筋トレorくびれ整体コースは、しっかり身体をほぐして筋肉を緩めた上で筋トレorくびれ作りのための運動メニューを取り入れているので、普段のメンテナンスとは一味違ったトレーナー付きのジム感覚のコースです。
運動メニューは、しっかり筋肉へ負荷をかけられているか・正しい動きが出来ているのかチェックをしながらサポートも行なっていきます。始めからハードな運動はせず、易しい運動から行っていき、筋力UPを目指していくので、普段運動をされていない方も無理なく始められて続けられます。
まずは健康的な身体作りをしていくことで、その先に美しさ・しなやかさ・綺麗なボディラインを目指していくことが目標としています。
春になると暖かいのでぽーっとしてしまうなんて言うくらいなので、なんだかだらけてしまったりなまけがちな方にも、心身ともに切り替えとなるコースだと思います！
健康的な身体作りをしたい方におすすめのコースです！
「lively bodyで何気なくいつもと同じ受けているコースを受けているけど、たまには違うコースも受けてみたい！」という方も、ぜひチャレンジしてみて下さい(o^^o)
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あざみ