？今日は何の日？
みなさん、こんにちは＊°
花粉症で常に眠いように感じている
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！
3月になり過ごしやすい気候なのは嬉しいことですが、急な温度差があると花粉症の方は花粉が気になったり、自律神経のバランスが心配になります。。
こういう季節の変わり目のときこそ、身体へのダメージや負担が大きいので、ケアの大切さをより実感しますよね！
さて、本題のblogのタイトルです。
今日は桃の節句「ひな祭り」ですが、数字の3の形が耳の形に似ていることから3/3は「耳の日」でもあるんです！
耳って身体の中では小さい部位ですが、耳には10個以上もたくさんのツボがあるんです。
その中でもあざみのように花粉症でお悩みがある方には、ご自分で出来るカンタンな耳つぼのセルフケアがおすすめです♪
耳の裏に親指を当てて★しるしのツボを人差し指で優しく押したり、綿棒などでピンポイントに押したりして行なってみると良いですよ！
lively bodyの小顔整体での内容で耳つぼは行なっていませんが、小顔整体でも花粉症のお悩みを緩和するサポートも行なっております(*^^*)
こちらと合わせて、ぜひ参考にしてみてくださいね！
あざみ