みなさん、こんにちは＊°
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです♪

 

最近のどがイガイガして咳が出そうになります。。

前回のblogでは「乾燥を感じてからの乾燥対策は遅いかもしれない」とお伝えしましたが、具体的にはどのような乾燥対策をしていけばよいのでしょうか？

 

今回はお肌の乾燥対策について！

お肌のケアなら「保湿することが良い」と思いつきますが、保湿の仕方にもいろいろあります。

 

・外側からは、乳液や美容液に保湿クリームなどを塗ってケアする場合。

・内側からは、食べ物によってお肌のメンテナンスする場合。

 

個人的には内側から綺麗になれることが一石二鳥だと考えているあざみにとっては、内側からのケアがおすすめで好きです！

お肌に良いとされているビタミン。
ビタミンはお肌の血行を良くする・ターンオーバーしてくれる・正常な状態に保つ・ニキビや肌荒れに良いだけではなく、粘膜も守ってくれるので風邪予防にもなるのでこれからの季節にぴったりだからです♪

 

お肌の話に戻りますが、
自身でお肌のタイプを把握していますか？

お肌のタイプには大きく分けると、脂性肌・乾燥肌・混合肌・普通肌の4種類と言われていますよね。

 

 

次回はお肌のタイプのお話を致します！

 

 

 

あざみ