みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

 

みなさん、GWはいかがお過ごしでしょうか？
先日あざみの母校の文化祭に行ってきました(*^_^*)

「この時期に文化祭とは珍しいですね！」
とよく言われるのですが、新入生を先輩達が歓迎する懇親会のような意味合いがある文化祭なのでこの時期にあるそうです。

音大の文化祭なのであちらこちらで音楽が流れてきて、とても賑わいのある華やかな文化祭です＊°

ところでみなさんは、音楽や歌うことはお好きでしょうか？

 

歌は、たくさん呼吸を繰り返して大きな声を出すことでネガティヴなストレスの発散&解消するだけではなく、ポジティヴに気持ちを前向きにしてくれ、精神を安定させる働きがあります♪

また歌う時にはお顔にあるたくさんの筋肉を使って表情を柔らかくしてくれたり、感情を込め伝えようとしながら歌うことによって、脳が刺激されてお顔に潤いが出る・張りが出る・ツヤが出るなど、若々しい表情でいられることで美容効果もあります♪

そして胸郭が開くことによって、姿勢も良くなります♪

 

歌うことには身体に良いことばかりなのでおすすめですよ！

 

 

 

あざみ