春バテのココロの症状
みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°
4月に入り、今年度のお仕事が始まって忙しい方も多いのではないでしょうか？
春バテされていないでしょうか？
以前のblogでは、夏だけではない「春バテ」のお話を少し致しましたね。
気温が高まってくる春にあらわれる不調、それが「春バテ」です！
春バテは、ココロの症状があらわれてくるんです。
春バテのココロの症状として、
憂鬱感・不安感・倦怠感・イライラ。
ネガティヴな感情になってしまいやすいそうです。
実は月末に、あざみは髪の毛をばっさりと切ってきたんです！
4月は新年度なので気合を入れて、20センチも髪の毛を切りました。(笑)
頭も軽くなってすっきりして、新しい自分になれたような気分に、イキイキとした気持ちになりました☆⌒
春バテのココロの不調にも、こういう気分転換によってポジティブな気持ちになれるので、とても大事だと思います♪
みなさんの息抜きやリフレッシュは何でしょうか？
そして春バテにはカラダの症状もあらわれてくるのです。
次回は、春バテのカラダの症状についてお話致します！
あざみ