みなさん、こんにちは(^^)/

目白・池袋の整体サロンlively bodyの井原です。

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成長ホルモンって大人になっても出ていいるって知ってますか？ 

数年前、よくテレビや雑誌で「若返りホルモン」というものがとても取り上げられていました。

実はその「若返りホルモン」が成長ホルモンなんです。

成長ホルモンというと、身長が伸びるというイメージですが、それ以外にも色々と体にいい作用があります。

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例えば骨を丈夫にしたり、脂肪を燃やしたり、肌を綺麗にしてくれたり。

女性にはとても魅力的なホルモンです。

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その成長ホルモンですが、分泌されやすくなるのが寝入ってから2〜3時間後と言われています。

その時に深い眠りに入っていないと、分泌されにくくなってしまうのです。

しっかりとした睡眠をとるためにも、生活習慣の見直しや自律神経を整える重要性がありますね。

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ついでですが、当店では成長ホルモンを促すために、マルチカフケアを行なっています！

気になる方は是非ご来店下さい＊°

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井原