みなさん、こんにちは！

目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです(*^^*)

 

みなさんは、毎日の生活の中でどれくらい自身の心と身体に向き合う時間を作っていますか？

子供のこと、家族のこと、身の回りの方のことを思いやる気持ちはとても大切なことです。

ですが、ご自身のことも大切。意外とご自身のことは後回しにしてはいませんか？

 

「身体」は正直。
「心」はもっと正直。

どちらもとても素直ですよね。

 

【疲れ】【ストレス】にちゃんと気づけていますか？

目に見えないものなので気づきにくいかもしれませんが、ご自身では気づかず、日々どんどん溜めこんで蓄積してしまっている方が非常に多いです。

お客様の中でも、一度きりのケアだったり、ケアの間隔が空いてしまう方がたまにいらっしゃいます。

ですが溜め込んだ疲労は、一度に一気に取り除くことは出来ません。

 

硬くなってしまった筋肉を継続的・定期的にほぐしていくと、徐々に少しずつ柔軟性のあった筋肉の状態を身体が思い出していきます。そうすると柔軟性のある筋肉の状態を覚えた身体は、自己治癒力が高まり疲れづらい体となっていくのです！

だからこそ【継続的・定期的なケアが大事】で必要不可欠なのです。

 

 

今、心身から何を感じていますか？

どんな気持ちや声が聞こえてくるでしょうか？

 

 

 

あざみ