お酢のチカラ②食欲抑制
みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°
前回の投稿を読まれた方は、blogのタイトルに疑問を感じているのではないでしょうか？
実はお酢には食欲増進効果だけではなく、食欲を抑える効果もあるんです！
前回は「お酢が食欲増進を促す」という話でしたので、真逆のことを言っていると思われるかもしれませんね。(笑)
食事にお酢を取り入れるだけで、過食を抑えられるんです！！
お酢には血糖値を一定に保つ効果があるので、血糖値が下がって食欲を増進させてしまうということも防げるというわけです。
血糖値が安定すると空腹感を感じにくくなるということで、ダイエットにもおすすめな美容食品ですね♪
あざみ