みなさん、こんにちは♪
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです！

前回のblogで、お湯を飲むことにハマっているというお話をしました。

＊ お湯デトックス ＊

 

そんなお湯派なあざみですが、
健康オタクなあざみの父は、最近では緑茶派なんです！(笑)

 

「緑茶は万能薬」と言われており、

口臭・虫歯・アトピー・花粉症・食中毒・インフルエンザ・二日酔い・肥満・成人病・ボケ・機能性障害・老化・糖尿病・心臓病・血圧降下・動脈硬化・脳卒中・ガン

などなどたくさんの予防や防止効果があり、緑茶もカラダにいいことばかり！

 

もちろん健康だけではなくダイエットなどの美容効果もありますが、
緑茶は、どの年代の方にもおすすめな健康飲み物です♪

 

特に、マタニティさんとお子さんにもおすすめなんです(*^^*)

お茶に含まれている亜鉛はマタニティさんに必要な微量元素といわれており、「亜鉛・銅が低体重児出産を防ぐことにもつながる」ということが近年欧米の調査で判明したんだそうです！

そしてお子さんにおすすめな理由は、お茶のカフェインが知的作業能力・運動能力を高め、お茶の強心作用や利尿作用が精神安定・判断力UP・記憶力UPを高め、さらにビタミンCの摂取量と知能指数の高さにも深い関係があるので、頭の良いコに育つと言われているんだそうです！

 

なぜこんなにも緑茶が良いのかというと、紅茶や烏龍茶などとは違い、お茶の葉を醗酵させずに作られて健康に良い生葉の成分をそのまま残っているからなんだそうですね〜

 

お湯派、緑茶派。
みなさんはどちら派でしょうか？(*^^*)

 

 

 

あざみ