みなさん、こんにちは！
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです＊°

 

前回、顔・首・肩におすすめの冬のおやすみ冷え対策グッズをご紹介致しましたね。

今回は、足におすすめの冷えとりグッズです☆⌒

 

 

＊ ヒーター付き足まくら ＊

ヒーター機能が付いていて、ふくらはぎをぽかぽかと温めてくれる、足専用のまくらです！

またまくらを置く向きを変えることで、膝or足首のどちらかの高さを変えることが出来ます。
膝を高くすることで腰への負担を軽くしてくれたり、
足首を高くすることで心臓への血行の循環と巡りが良くなります！

 

 

＊ 樹液シート ＊

足の裏に張って寝るだけで、足の冷え・むくみが朝までにすっきりできちゃいます！
「足の冷えが気になるけど、締め付けが嫌で靴下を履いて寝たくない…。」という女性にぴったりなアイテムですね(*^^*)

 

 

＊ おすすめのおやすみ向けのソックス ＊

また靴下を履いて寝る方も多いも思いますが、ワンサイズ大きめの締め付けがない・寝ている間に脱げてしまうくらいゆるめの靴下が良いですよ☆.。
なぜかというと、最初は足先を温めても、寝ながらかいた足裏の汗が冷えて、逆に血行を悪くしてしまう場合がありますのでジャストサイズや締め付けががある靴下は、逆効果なのです。

シルク素材のおすすめとしては、汗を吸い取る「吸湿性」が高く、さらに吸った汗を逃がす「放湿性」にも優れているからです♪
綿素材の靴下は吸い取った汗をなかなか放出しないので、おやすみ中は避けたほうがよいのです。

 

 

 

これからが冬本番です！

温活をしてカラダを冷やさないように、冬を乗り切っていきましょう(o^^o)

 

 

 

あざみ