みなさん、こんにちは＊°
秋になると、栗・さつまいも系のものにハマってしまう
目白・池袋の整体サロン lively bodyのあざみです(o^^o)

 

毎年、秋になるとついつい栗・さつまいも系のものを見ると買って食べてしまうんです！おいしいですよね♪

そして前回でもお話しましたが、秋といえば「食欲の秋」のあざみなので、食べ始めたらもう止まらないんです☆(笑)

 

前回のblogでは、9月のlively diaryでは「秋太り」についてがテーマとなっているとお話しましたね。

どうしてこんなに、秋になると食欲が増すのでしょうね？不思議ですよね〜。

 

それは、秋になると胃の調子が回復してくるからなのです！

夏は暑さで冷たいものばかり食べてしまいがちで、冷えから消化器官の調子が悪くなり、食欲が出ないことって多いのではないでしょうか？

ですが秋になると気温が下がることで、涼しくなり過ごしやすくなってきますよね○°
そうすると、胃の調子も戻ってくるんです！

 

胃の調子が良くなることは嬉しいことなのですが、今度は夏バテにより減ってしまった体重や体力を取り戻そうとしてまうため、その反動で食欲が湧いてきてしまい、秋太りにつながってしまうという原理なのです！
ダイエットでいうと、リバウンドのような感じですね(^^;;

 

また、寒い冬になる前の秋。。
人間のカラダは、これから訪れる寒い冬に備えるために脂肪を蓄えようとするのです。
脂肪があると断熱材の役割になり、体温を維持して寒さから身を守ることができるからです。

南極や北極などの極寒の地域に生息するアザラシやペンギン、トドなどの生き物には厚い脂肪があるのはそのためです。

 

人間も動物なので、本能的(自然)に食欲が湧いてしまうのでしょうね〜。

そして「熱を作り出すために、体内に脂肪を蓄えるために、たくさん食べよう！」と脳から指令されるため、私たちは空腹感を感じてしまうのです。。

 

 

今回はこのあたりで♪

次回もまた秋太りについて、お話していきたいと思います！

 

 

 

あざみ